”Dans etmek alzheimer riskini yüzde 76 azaltıyor”

nadim-merrikh-307897-unsplash

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, dansın Alzheimer gelişimini önlemede en güçlü uğraşı olduğu ile ilgili yeni bulguların yayınlandığını açıklamış.

DHA’nın haberine göre; Prof. Dr. Okan Bölükbaşı, “Önceden sanıldığının aksine, bulmaca çözme ve benzeri uğraşlar Alzheimer gelişimini önlemede düşük etkinliğe sahip. Esas önemli bulgu, hastalığı önlemede en yüksek uğraşın ‘dans etmek'” demiş.

Araştırmaya göre; Alzheimer gelişme riskini düşürmede önerilen aktiviteler ve risk azaltma oranları şu şekilde:

  • Okumak yüzde 35
  • Haftada en az 4 defa bulmaca çözmek yüzde 47
  • Sık sık dans etmek yüzde 76

Dans etmek için illa profesyonel olmak gerekmiyor. Doğamızda zaten bu var. Evinizde sevdiğiniz bir müzikle içinizden geldiği gibi dans edin, Alzheimer’ın yanı sıra o kadar iyi gelecek ki…

 

Instagram @sosyalbiinsan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir